Nutrigurman, od hormona do tanjura.

Nutrigurman je nutricionistički brend koji ozbiljnu struku i ljubav prema hrani spaja u jasan, topao i primjenjiv put od hormonske zbunjenosti do slobode i mira u prehrani. Ovdje znanje ne ostaje na papiru, već završi na tanjuru.

Srce brenda je pristup „iznutra prema van". Umjesto da kreće od tanjura, Nutrigurman kreće od razumijevanja tvoje hormonske i metaboličke slike, a prehranu gradi oko tebe kako bi svaki tvoj obrok bio ukusan, održiv i korak bliže tvojem cilju.

Pitaš se, zašto Nutrigurman?

Što je Nutrigurman?

Odgovor je puno više od samo "nutricionističko savjetovalište".

Nutrigurman je brend posvećen ženama s hormonalnim (dis)balansom, inzulinskom rezistencijom, PCOS-om, endometriozom, neplodnošću i (peri)menopauzom. Nastao je kad je Mirna odlučila da hormonalno zdravlje zaslužuje više od nasumičnih dijeta i općenitih savjeta. Zaslužuje sustav, razumijevanje i podršku, nešto što je Mirna utkala u savjetovalište brenda.

Kroz šest godina prakse i više od 1200 zadovoljnih klijenata, Nutrigurman je izrastao u prepoznatljiv pristup koji struku nutricionizma, biokemiju hormona i gastronomiju povezuje u jedno cjelovito iskustvo: stručno, ljudsko, a bome i ukusno.

Zašto Nutrigurman postoji?

Zato što je Mirna i sama žena s PCOS-om.

Previše žena godinama luta između preplavljujućih informacija, kontradiktornih savjeta i osjećaja da ih nitko zaista ne razumije. „Smršavi par kila" i „izbaci ugljikohidrate" nisu odgovor na složenu hormonsku sliku.

Nutrigurman je nastao da raščisti taj bućkuriš! On je tu da „fiksni problem" pretvori u sustavno rješenje i mirnu primjenu, korak po korak. Umjesto straha i restrikcije, nudi jasnoću, znanje i osjećaj da se konačno kreće u pravom smjeru.

Znaš što želimo?

Imamo misiju, ali i viziju.

Da svaka žena s hormonalnim disbalansom dobije dublje znanje o svom stanju, istinsko razumijevanje uloge prehrane i suplementacije, kvalitetnu mentorsku podršku na putu primjene te slobodu da samostalno donosi odluke o svom metaboličko-reproduktivnom zdravlju.

Želimo svijet u kojem je hormonalno i fertilno zdravlje dostupno, razumljivo i osnažujuće. U kojem žene svoju dijagnozu ne doživljavaju kao presudu, nego kao polazište za punu vitalnost. I u kojem zdrava prehrana nikad nije kazna, nego užitak.

Nutrigurman vrijednosti

Stručnost kao temelj

Iza svakog savjeta stoji znanje nutricionizma, biokemije hormona i metabolizma, a ne trend. Multidisciplinarnost je prioritet!

Ljudskost i empatija

Topao, ljudski pristup i siguran prostor u kojem se smije pitati, sumnjati i rasti. Jer znamo kako ti je.

Sustav umjesto trikova

Održive navike i jasan sustav vrijede najviše, a posljedica su znanja. Nijedna promjena ne nastaje preko noći, zato ti dajemo dugoročne alate.

Užitak u hrani

Zdravo i održivo ne mora biti restriktivno ni komplicirano. Hrana ostaje zadovoljstvo, jer hrana je jezik koji svi razumiju. Osnažujemo te da budeš slobodna!

Nutricionizam kao poziv, stručno znanje kao temelj, iskustvo kao sigurnost i ljudski pristup kao smisao.

Zašto Nutrigurman iskače u masi?

Spaja struku i gastronomiju

Rijetko gdje na jednom mjestu: ozbiljna nutricionistička struka i vrhunsko kulinarsko znanje. Rješenje nije samo nalaz, nego i (pun) tanjur.

Fokus na fertility i hormone

Mirna je jedna od prvih nutricionistica na našem području koje se mogu pohvaliti titulom fertility nutricionista!

Tvoja ziheraška opcija

Nakon šest godina prakse i više od 1200 klijenata, ne moraš se dvoumiti u vezi naše efikasnosti. Najbolji dokaz tome su i naše "Nutrigurman bebice".

Nama nisi samo brojka

Želimo da se osjećaš viđeno, podržano i sigurno. Da dobiješ alate koji ostaju s tobom. Da se osjećaš prihvaćeno i kad napreduješ, i kad sumnjaš. Jer ponekad nije lako!

Inicijalne konzultacije (rad 1:1)

€50,00

Inicijalne konzultacije tvoj su prvi korak u suradnju s Mirnom (ili Sofijom): 60 minuta 1:1 u kojima analiziramo tvoje potrebe, navike i dnevnik prehrane te zajedno stvaramo tvoj akcijski plan i biramo format suradnje koji ti najviše odgovara.

Zašto baš inicijalne konzultacije?

Prije bilo kakvog jelovnika ili plana, važno je upoznati tebe: tvoju svakodnevicu, tempo, navike i cilj. Ovaj poziv je tvoja početna analiza, na koju se kasnije nadograđuju paketi suradnje. Odmah dobivaš 1:1 pažnju, a na temelju tvojih odgovora, dnevnika prehrane i nalaza dolaziš na susret na gotove prijedloge rješenja, a ne na prazan papir.

Kako izgleda proces?

📩 Prijava i upute. Nakon kupnje na e-mail ti stižu svi obrasci i upute za pripremu.

📝 Priprema prije susreta. Ispunjavaš inicijalni upitnik i vodiš dnevnik prehrane (minimalno 3 dana), a po završetku zakazuješ svoj termin (uz barem 3 dana prostora za pripremu).

🧪 Nalazi. Na mail nam javljaš relevantne laboratorijske nalaze i napominješ želiš li susret uživo ili online.

💡 Susret (60 min). Uživo u Dubrovniku (Ive Vojnovića) ili online, već stižeš na konkretne prijedloge rješenja prilagođene baš tebi.

🎯 Tvoj format suradnje. Na kraju biraš opciju, format i duljinu suradnje koja ti najviše odgovara i s kojom nastavljaš dalje.

Za koga je?

Za tebe koja želiš stručnu procjenu i jasan smjer, bez nagađanja i nasumičnih "dijeta s interneta". Za sve koji žele krenuti temeljito, s akcijskim planom skrojenim prema stvarnim navikama, potrebama i cilju.

Može sažetak?

  • 1:1 inicijalne konzultacije u trajanju od 60 minuta
  • cijena: 50,00 EUR
  • susret po izboru: online ili uživo u Dubrovniku (Ive Vojnovića)
  • uključuje inicijalni upitnik i vođenje dnevnika prehrane (min. 3 dana)
  • preporuka: dostava relevantnih laboratorijskih nalaza
  • termin zakazuješ sama nakon pripreme, a sve upute stižu na tvoj e-mail
  • početna analiza na koju se nadograđuju paketi suradnje
  • vodi te Mirna Sentić (mag. nutr.) ili Sofija Krotin (mag.nutr.)

Nakon kupnje na e-mail dobivaš sve obrasce i upute za pripremu te poveznicu za zakazivanje termina.